Plantas


Valeriana

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VALERIANA (Valeriana officinalis)

PROPIEDADES
Antiespasmódica y sedante del sistema nervioso central, soporífera y inductora del sueño, buena para insomnio, ansiedad, histeria, miorelaxant, coadyuvando contra el dolor producido por contracturas musculares, lumbalgias, cervicales, gastritis nerviosa, dolor del aparato genital femenino

CONTRAINDICACIONES
Evitar el aceite esencial en embarazo y lactancia. Descansar en tratamientos largos.

CÓMO CONSUMIRLA
Infusión o maceración de raíz o rizomas. 1,5-3gr por infusión.

CULTIVO: Se siembra de primavera en verano. Se adapta bien a todo tipo de terrenos aunque prefiere terrenos arenosos o arcillosos con materia orgánica. Puede vivir en climas fríos y se adapta muy bien en climas cálidos. Se planta cada 80cm. Se puede plantar todo el año. Se perenne.

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